舒舒服服地饮一杯茶，能让多数人舒心一大笑。现在，据科学家说道，饮茶也许能让你的笑容更加美好。

研究人员敦促每天最少喝三杯茶有助维持牙齿身体健康，增加蛀牙。关于现存研究的一篇综述找到红茶有助诱导变异链球菌、乳酸菌两种细菌，这两种细菌不会引发蛀牙以及口腔疾病。　　根据研究负责人卡丽鲁克斯顿博士，饮茶的必要条件剂量是每天三到四杯。

并且研究人员还找到，即使是重新加入糖分，红茶也能持续对付蛀牙。　　绿茶或许也有相近的功效，同时还有中性硫化物有助诱导口臭。鲁克斯顿博士在英国营养基金会的公报上公开发表评论说道，有充份的证据表明，吃饭可以避免牙齿开裂。

她说道：有证据表明每天喝三到四杯红茶能有助增加口腔中的细菌含量。　　我相信这则新闻将受到牙医以及医务人员的青睐，因为他们必须持续普及人们更加侧重的口腔护理。她说道，当口腔中的细菌对糖类作出反应，不会产生毁坏牙釉质的酸性物质，不会毁坏牙齿中填充物或引发牙齿开裂。

　　红茶和绿茶有减慢炎症和避免细菌黏附和滋生，她说道，这些细菌不会引起链式反应。茶类所含黄酮类和儿茶酚、单宁酸等抗氧化物质，这些物质有抗菌的效果。　　综述中还提及绿茶有助节食，能减少热量的消耗，自燃多余的脂肪。常常吃饭不会减少4%~5%的能量消耗，一旦脂肪水解，反之，脂肪储存量不会下降到10%~16%。

　　茶业界的顾问小组发言人蒂姆邦德说道：直到近期人们意识茶类可以增加蛀牙，在此之前茶类的益处还鲜为人知。　　茶类被指出能减慢了口腔炎症，防治引发牙周病细菌的黏附和杜绝。　　根据体重管理，鲁克斯顿博士公布的综述找到，绿茶对超载和体重增加的成年人有更加多的功效。

　　绿茶是如何起到于体重掌控尚待更进一步的研究，但这份近期研究综述指出，茶类中的茶儿酚能让减少食欲，减少脂肪自燃，增进新陈代谢，从而减少体重。　　这项近期的研究综述，补足了茶类的许多身体健康受益，非常简单的一杯茶的身体健康益处，还包括减少心脏病和癌症的风险。　　最后，英国人可以之后维持他们享用终生饮茶传统的习惯，他补足道：人们不但享用茶类原先的益处的同时也考古茶类新的身体健康益处。

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